Salam Ramadhan Al-Mubarak

Lama ku tinggalkan rumah ini...

Salam Rindu dikirim di angin nan lalu!!

Ingin ku pandang wajahmu

Di setiap ketika

Tiada jemu biarpun terluka

Ingin dibelai selalu

Bagaikan waktu dulu

Rasa bahagia dalam dakapanmu

Ku rindu

Wajah dan senyumanmu

Memberikan cahaya

Di dlm setiap mimpi2ku

Kau pergi

Membawa hati ini

Tinggalkan ku sendiri dlm sepi

Lafazkan cinta dari bibirmu

Ingin kudengar sekali lagi

Lafazkan dari hati tulus dan suci

Serahkan cinta abadi

bisikan rindu nada nan syahdu

Pintaku yang terakhir darimu

Pintaku hanya satu

Usah kau berlalu

xtvt ku..

Salam sabtu kepada kekawan yang sudi singgah di Ceritaku...ceritaku hari ini adalah tentang plan permakanan aku...untuk mencapai target menurunkan berat badan dan juga kolesterol.

Pagi tadi selepas hantar isteri ke pejabat..aku buat senaman ringan di rumah dengan berbasikal..selama 30minit..ok la tue dari tak buat senaman langsung...sekurang2 dpt jugak peluh tu kuar..nak gi bersukan tak de masa..lagi pun bukannya minat sgt dengan xtvt bersukan ni...huhuhu.

Selepas bersenam..berpeluh satu badan...lepas mandi..sarapan aku untuk makan tegahari adalah sebiji buah epal, sehiris betik dan 5sudu oat...

First aku makan buah epal dulu..nak bagi ada rasa sikit aku letak serbuk asam atas buah epal..biar ada rasa masin manis..baru ada masuk sikit..huhu

Pastu baru aku makan oat..yg disarankan pengambilannya adalah sebanyak 5 sudu..oat ni amat baik utk serap minyak2 dan lomak2 dlm badan...jenuh jugak nak mengabiskan oat ni..aku makan macam tu je..tak masuk susu segar..sebab setiap pagi dah selalu buat..so hari ini tukar sikit.

Dan akhir sekali aku tutup lunch aku dengan buat betik...buah betik ni byk jugak khasiatnya serta banyak mengandungi air..jadi tak de la rasa kering tekak ni...

Hari ni berat aku 77kg...target 65..mesti ade target baru menjadi..insyaAllah..chau!

Di hari kelahiran ku..

02april...bertambahlah angka umo ku...
dah semakin berumo rasanya..
dan bila usia sebegini..dah usia kertu ni
berbagai2 penyakit ade mari...kalu tak di jaga bertambah2 le dia mari..

Jadi sekarang ni aku di nasihati oleh doktor supaya menjaga makan dan selalu buat senaman
dan minggu lepas aku buat checkup ujian darah...kadungan cholesterol amat tinggi...
jadi sekarang tegah berperang menahan nafsu makanan yg mempunyai cholesterol...diet konon2nya...

So pada hari kelahiran aku hari ini..sebenarnya aku tak de plan nak raikannya..sebab dlm tegah berdiet...tapi atas desakan isteri aku..yg beria2 nak belanja makan..jadi aku halalkan diet aku hari ini..singgah ke restoran..




dan inilah menu pilihan aku petang tadi..semuanya jenis kukus dan rebus..jadi cholesterol tuh tak le banyak sangat...
aku sambut besday aku bersama isteri sahaja..tak seperti sebelum ni..aku sambut bersama famely..makan2 kat umah..kek pun tak beli..yg penting hidup mesti sedap..chau!!

Sekadar berpesan untuk diri sendiri..

Jika Aku Jatuh Hati

.Bismillahirrahmaanirrahim…

Ya Allah
jika aku jatuh cinta,
cintakanlah aku pada seseorang
yang melabuhkan cintanya padaMu,
agar bertambah kekuatanku untuk menyintaiMu…

Ya Muhaimin,
jika aku jatuh hati,
izinkanlah aku menyentuh hati seseorang
yang hatinya tertaut padaMu,
agar tidak terjatuh aku dalam jurang cinta nafsu…

Ya Rabbana ,
jika aku jatuh hati,
jagalah hatiku padanya,
agar tidak berpaling daripada hatiMu…..

Ya Rabbul Izzati ,
jika aku rindu ,
rindukanlah aku pada seseorang
yang merindui syahid di jalan Mu….

Ya Allah ,
jika aku menikmati cinta kekasihMu,
janganlah kenikmatan itu
melebihi kenikmatan
indahnya bermunajat
di sepertiga malam terakhirMu…

Ya Allah ,
jika aku jatuh hati pada kekasihMu
jangan biarkan aku
tertatih dan terjatuh
dalam perjalanan panjang
menyeru manusia kepadaMu….

Ya Allah
jika Kau halalkan aku merindui kekasihMu,
jangan biarkan aku melampaui batas
sehingga melupakan aku
pada cinta hakiki
dan rindu abadi
hanya kepadaMu….

…Amin Ya Rabbal ‘Aalamiin…

hampehhh!!!!

Hari ini aku sampai umah awal...jln tak jem
al maklum la..cuti-cuti sekolah..
So sempat rr tengok slot drama TV3 ceta SPA Q..
tapi aku tak layan sgt ceta ni..just layan suam-suam air je..
selalunya owang pompuan yang suka sgt ceta2 begini..

Dalam duk sembang2 tu..adik aku bagi tahu ada org htr barang dlm kotak..
so apalagi..aku terus la bukak...rupanya streamyx..

dengan rasa tak sabarnyanya terus bukak kotak streamyx...n terus install sambil makan Big Apple..tanpa ku sedari aku telah habiskan 4biji donat...punya lah lamanya menunggu step to step utk install streamyx ni..dari kul 6.30ptg sampai kul 9mlm duk main step oneeeee ja...apalah susah sgt nak install streamyx nie...tak faham aku..tunggu punya tunggu kul 11mlm pun duk tang tu jugak..

pada mulanya aku ingat nak ucapkan selamat tinggal utk berukband maxis yg telah berkhidmat dgn aku selama 2 thn..tapi dia masih di perlukan wlaupun kekadang menyakitkan hati dgn slowmotion line..terkedet2 macam siput...sakit hati..sakit segala2nya malam nie buat aku...

aku ingat kena panggil org TM dtg...melayan pulak 88henget..