Di hari kelahiran ku..

02april...bertambahlah angka umo ku...
dah semakin berumo rasanya..
dan bila usia sebegini..dah usia kertu ni
berbagai2 penyakit ade mari...kalu tak di jaga bertambah2 le dia mari..

Jadi sekarang ni aku di nasihati oleh doktor supaya menjaga makan dan selalu buat senaman
dan minggu lepas aku buat checkup ujian darah...kadungan cholesterol amat tinggi...
jadi sekarang tegah berperang menahan nafsu makanan yg mempunyai cholesterol...diet konon2nya...

So pada hari kelahiran aku hari ini..sebenarnya aku tak de plan nak raikannya..sebab dlm tegah berdiet...tapi atas desakan isteri aku..yg beria2 nak belanja makan..jadi aku halalkan diet aku hari ini..singgah ke restoran..




dan inilah menu pilihan aku petang tadi..semuanya jenis kukus dan rebus..jadi cholesterol tuh tak le banyak sangat...
aku sambut besday aku bersama isteri sahaja..tak seperti sebelum ni..aku sambut bersama famely..makan2 kat umah..kek pun tak beli..yg penting hidup mesti sedap..chau!!